Stilte-dag, een mini-retraite

Verlang jij ernaar om samen in stilte te zijn?

Eén dag de hectiek van je leven op pauze zetten? Je bent welkom!

Tijdens deze dag ga je naar jouw binnenwereld door stil te zijn, te mediteren, zacht te bewegen en de liefdevolle kracht van kristallen ervaren.
Dat is contact maken met jouw stille plekje.

Om stil te zijn met een kleine groep mensen is krachtig. In stilte elkaar ondersteunen en erkennen.
Luisteren naar je lichaam brengt je geest tot rust. Zo maak je contact met je gevoel en creëer ruimte en licht om te stralen. Niet praten, geen telefoon, geen social media … alle tijd voor jou in stilte. Online is leuk! Offline brengt iets bijzonders.

Wij nodigen je uit deel te nemen aan deze dag van stilte. Te herinneren en te voelen wie jij in essentie bent. Te kijken met liefdevolle ogen naar jezelf en anderen … de verwachtingen, de oordelen, want deze zullen zeker in je gedachten langskomen. Onderzoek deze dag in stilte je nieuwe mogelijkheden door ruimte te maken voor en in jezelf. Ervaring met meditatie is niet noodzakelijk.

Wat gaat er gebeuren?

Om 9:30 uur ontvangst met koffie/thee
Tussen 10:00uur en 17:00uur zijn er verschillende onderdelen: rustige yoga-oefeningen, 2x meditaties (met en zonder kristallen), QiGong oefeningen met hartactivatie.

EN…

• Ervaring met yoga enz is niet nodig.
• Trek kleding aan waar je je lekker in bewegen kunt.
• Neem een grote badhanddoek , of hammam doek mee om op de yogamat te liggen.
• Ook een vest of omslagdoek en sokken. Zodat je er lekker warm bij zit met de meditatie.
• Zit kussen en yogamatjes zijn aanwezig.
• Groepsgrootte max. 12 deelnemers, bij meer aanmeldingen worden meer dagen gepland.
• Neem je eigen lunch mee.
• Voor water/thee/koffie/sap zorgen wij.

Organisatoren

Thea Boelen
Anneke Kastelein
Wilma van der Wielen

Aanmelden

Heb je interesse deze dag mee te maken, heb je vragen of wil je je aanmelden:
Email: wilma@reikipraktijkbetuwe.nl
whatsApp / telefoon:
31621653693 (thea) of
31651977965 (Wilma)